Um Projeto de Vida Saudável Depende Apenas de Pequenas Mudanças de Hábitos – Aqui temos várias dicas de como começar!!
A vida moderna permitiu que mais pessoas chegassem à terceira idade. Como conseguem ter um envelhecimento saudável? Eles já passaram dos 60, 80, 90 e seguem ativos. Aliás, Superativos !!! Segundo dados do Fundo de Populações das Nações Unidas (Unfpa), atualmente uma em cada nove...
Grandes Filósofos citaram lindos pensamentos que ajudarão muito a levantar sua AutoEstima. Selecionei algumas destas frases maravilhosas que nos levam a refletir e a pensar sobre nossas atitudes perante nossos obstáculos. Frases que transformam, frases que nos levam a propósitos mais positivos tornando nossa vida mais...
Todos nós já sabemos que a Diabetes Mellitus é uma doença caracterizada pela elevação da glicose no sangue (hiperglicemia). O que queremos saber é como viver bem mesmo com o diabetes, de uma forma natural e sem tantos medicamentos. O Diabetes pode ocorrer devido a...
A princípio pode parecer algo supérfluo, mas o que muitos não sabem é que a autoestima está intimamente ligada às suas relações interpessoais, ao seu autoconhecimento e, principalmente à sua saúde, aqui falaremos um pouco sobre diversas formas para aumentar a sua autoestima. O que é...
Como aliviar o estresse e levar uma vida saudável? Em determinados dias e fases de nossas vidas, sentimos que estamos sufocados pelo acúmulo da rotina, pelo excesso de tarefas ou responsabilidades. Não enxergamos nenhuma luz no fundo do túnel para aliviar o estresse e tentarmos levar...
Curar a depressão não é algo tão simples mas aqui lhe daremos algumas dicas para pelo menos tentar aliviá-la. Certamente você deve ter ouvido que a depressão é o ‘grande mal do século’. Isto porque no mundo cerca de 350 mil pessoas sofrem desta grave...
Pare de rolar na cama a noite toda e Acabe de vez com a insônia através da meditação! Não é tão difícil como parece. Uma pessoa com muitas tarefas e pouco tempo para descanso, tende a ter dificuldades para desacelerar os pensamentos, desencadeando a insônia....
Os sinais visíveis de envelhecimento são apenas um espelho do que acontece dentro das nossas células. Para envelhecermos com saúde separamos 5 dicas fundamentais. Os cientistas já descobriram um espécie de relógio da longevidade. São os Telômeros, nome dado as extremidades dos cromossomos. as estruturas...
Não Deixe que Seus Medos lhe Impeça de Conquistar o Mundo. Seja o Protagonista da Sua Própria História!! Não Viva o Desejo do Outro! Não Seja o Que o Outro Quer que Você Seja – Tenha Coragem Para Ser Você Mesmo! QUEM NUNCA FRACASSOU NUNCA VIVEU...