Skip to content
Projeto de Vida Saudável

Projeto de Vida Saudável

Um Projeto de Vida Saudável Depende Apenas de Pequenas Mudanças de Hábitos – Aqui temos várias dicas de como começar!!

  • Artigos
    • Dicas de como ter uma renda extra para realização de seus desejos
    • 10 Dicas para Aumentar sua Autoestima
    • Independência financeira e um relacionamento saudável
    • Como aliviar o estresse e levar uma vida saudável?
    • Como curar a depressão
    • Acabe de vez com a Insonia através da Meditação
    • 5 dicas para retardar o envelhecimento
    • Seja o Protagonista da Sua Própria História
  • Minha História
  • Fale Conosco
  • Política de privacidade

Autor: Maria Carneiro

terceira idade 1 391x250

Como ter um envelhecimento saudável

28 de novembro de 201829 de novembro de 2018 Maria Carneiro

A vida moderna permitiu que mais pessoas chegassem à terceira idade.  Como conseguem ter um envelhecimento saudável?  Eles já passaram dos 60, 80, 90 e seguem ativos.   Aliás, Superativos !!!  Segundo dados do Fundo de Populações das Nações Unidas (Unfpa), atualmente uma em cada nove...

Triangulo da Alimentação Saudável

PROPOSTA DE UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

26 de outubro de 201829 de novembro de 2018 Maria Carneiro

Para iniciarmos um Projeto de Vida Saudável primeiramente temos que pensar em uma Proposta de Alimentação Saudável. Será que estamos tratando bem o nosso corpo? Muitas pessoas afirmam que NÓS SOMOS O QUE NÓS COMEMOS!!! E é a pura Verdade!! Pele ressecada e constipação intestinal...

CAPA PENSAMENTOS PARA LEVANTAR AUTOESTIMA 391x250

Lindos Pensamentos para Levantar Sua AutoEstima

13 de outubro de 201815 de outubro de 2018 Maria Carneiro

Grandes Filósofos citaram lindos pensamentos que ajudarão muito a levantar sua AutoEstima. Selecionei algumas destas frases maravilhosas que nos levam a refletir e a pensar sobre nossas atitudes perante nossos obstáculos. Frases que transformam, frases que nos levam a propósitos mais positivos tornando nossa vida mais...

idosos felizes e1538578506270 391x250

Aprenda a viver bem mesmo com o diabetes

3 de outubro de 201814 de novembro de 2018 Maria Carneiro

Todos nós já sabemos que a Diabetes Mellitus é uma doença caracterizada pela elevação da glicose no sangue (hiperglicemia). O que queremos saber é como viver bem mesmo com o diabetes, de uma forma natural e sem tantos medicamentos. O Diabetes pode ocorrer devido a...

100118 1825 3CaldosBsic4 1 391x250

3 Caldos Básicos que não podem faltar na sua cozinha

1 de outubro de 20189 de novembro de 2018 Maria Carneiro

Um caldo básico é fundamental em qualquer cozinha saudável. Neste artigo lhe darei 3 receitas de caldos que não podem faltar na sua cozinha e que são a base para qualquer sopa ou molho sendo indispensável numa alimentação saudável. Faça um panelão e guarde em...

091818 1542 Oqueumalim3 391x250

10 dicas para começar a se alimentar de forma saudável

24 de setembro de 201830 de novembro de 2018 Maria Carneiro

Mudar nossos hábitos alimentares é preciso, seja para o emagrecimento ou para saúde, e hoje você vai conhecer 10 dicas para começar a se alimentar de forma saudável. 1 – Priorize sempre os alimentos naturais, ao invés dos processados Sabemos que a pizza congelada ou...

comida de verdade comida saudavel 391x250

Comida de verdade?! – O que significa e por que faz bem

21 de setembro de 20181 de outubro de 2018 Maria Carneiro

Mas afinal, o que é a comida de verdade? Quais os benefícios que elas podem trazer pra nossa vida? Nos últimos anos fomos nos afastando cada vez mais das chamadas “comidas de verdade”, isso porque a correria do dia – a – dia, a grande...

relacionamento 391x250

Como terminar um relacionamento de uma forma saudável?

18 de setembro de 20183 de outubro de 2018 Maria Carneiro

Sabemos que terminar um relacionamento nunca é fácil, sempre é uma decisão que deve ser pensada, e que se escolhida, deve ser feita com a abordagem correta. Afinal, vivemos em uma era do imediatismo e do individualismo, onde terminar um relacionamento de forma saudável parece...

mediterranean 346997 1920 391x250

O que é um alimento saudável?

18 de setembro de 201830 de novembro de 2018 Maria Carneiro

Você sabe identificar o que é um alimento saudável? Ao longo do tempo tivemos uma grande mudança quando o assunto é alimentação, os hábitos alimentares mudaram muito. A maioria das famílias  brasileiras. na década de 50, plantavam frutas e legumes, ou  criavam animais para o seu consumo...

091718 1651 7dicassuper1 391x250

7 dicas super simples e eficazes de como comer bem

17 de setembro de 201829 de novembro de 2018 Maria Carneiro

Confira 7 dicas incríveis de como comer bem e se tornar uma pessoa mais saudável. O hábito de consumir alimentos processados, que são aqueles industrializados, submersos em conservantes, tem sido cada vez mais comum na mesa do brasileiro. Acontece que esse costume é um grande...

receitas saudaveis 1 391x250

7 receitas fáceis e saudáveis para o seu dia a dia

17 de setembro de 201817 de setembro de 2018 Maria Carneiro

Aprenda a simplificar a sua rotina com receitas rápidas que além de saudáveis são fáceis de preparar. A rotina de quem trabalha, estuda, ou mesmo, cuida do lar e da família, geralmente é repleta de tarefas, que por vezes não incluem cozinhar de maneira saudável....

make money renda extra

Dicas de como ter uma renda extra para realização de seus desejos

4 de setembro de 20187 de maio de 2019 Maria Carneiro

Algumas Dicas de como ter uma renda extra para realização de seus desejos, conquistando assim sua independência Ao sentar para fazer o ‘balanço’ do mês você percebe que seu saldo continua no vermelho mesmo após seguir todas as dicas possíveis para economizar? Então talvez a...

10 dicas simples para melhorar sua autoestima

10 Dicas para Aumentar sua Autoestima

2 de setembro de 201810 de setembro de 2018 Maria Carneiro

A princípio pode parecer algo supérfluo, mas o que muitos não sabem é que a autoestima está intimamente ligada às suas relações interpessoais, ao seu autoconhecimento e, principalmente à sua saúde, aqui falaremos um pouco sobre diversas formas para aumentar a sua autoestima. O que é...

independencia financeira e relacionamento saudavel

Independência financeira e um relacionamento saudável

31 de agosto de 201810 de setembro de 2018 Maria Carneiro

Qual a relação entre independência financeira e um relacionamento saudável? Muitas vezes nos perguntamos o que isso tem haver com o nosso relacionamento e por que nos mobiliza tanto. Desde as últimas décadas do século XX as mulheres vêm conquistando cada vez mais o mercado...

O que fazer para aliviar o estresse e levar uma vida saudável

Como aliviar o estresse e levar uma vida saudável?

31 de agosto de 201830 de novembro de 2018 Maria Carneiro

Como aliviar o estresse e levar uma vida saudável? Em determinados dias e fases de nossas vidas, sentimos que estamos sufocados pelo acúmulo da rotina, pelo excesso de tarefas ou responsabilidades. Não enxergamos nenhuma luz no fundo do túnel para aliviar o estresse e tentarmos levar...

Dicas de como curar a depressão e voltar a viver

Como curar a depressão

30 de agosto de 201810 de setembro de 2018 Maria Carneiro

Curar a depressão não é algo tão simples mas aqui lhe daremos algumas dicas para pelo menos tentar aliviá-la. Certamente você deve ter ouvido que a depressão é o ‘grande mal do século’. Isto porque no mundo cerca de 350 mil pessoas sofrem desta grave...

Acabe de vez com a insônia através da meditação para dormir

Acabe de vez com a Insonia através da Meditação

30 de agosto de 20189 de novembro de 2018 Maria Carneiro

Pare de rolar na cama a noite toda e Acabe de vez com a insônia através da meditação! Não é tão difícil como parece. Uma pessoa com muitas tarefas e pouco tempo para descanso, tende a ter dificuldades para desacelerar os pensamentos, desencadeando a insônia....

IDOSA e1535406451804

5 dicas para retardar o envelhecimento

27 de agosto de 201814 de novembro de 2018 Maria Carneiro

Os sinais visíveis de envelhecimento são apenas um espelho do que acontece dentro das nossas células. Para envelhecermos com saúde separamos 5 dicas fundamentais. Os cientistas já descobriram um espécie de relógio da longevidade. São os Telômeros, nome dado as extremidades dos cromossomos. as estruturas...

GOPR1860

Seja o Protagonista da Sua Própria História

27 de agosto de 201826 de outubro de 2018 Maria Carneiro

Não Deixe que Seus Medos lhe Impeça de Conquistar o Mundo. Seja o Protagonista da Sua Própria História!! Não Viva o Desejo do Outro! Não Seja o Que o Outro Quer que Você Seja –  Tenha Coragem Para Ser Você Mesmo! QUEM NUNCA FRACASSOU NUNCA VIVEU...

Categorias

Artigos Recentes

  • relacionamento 150x150Como terminar um relacionamento de uma forma saudável?
  • 100118 1825 3CaldosBsic4 1 150x1503 Caldos Básicos que não podem faltar na sua cozinha
  • mediterranean 346997 1920 150x150O que é um alimento saudável?
  • make money renda extra 150x150Dicas de como ter uma renda extra para realização de seus desejos
  • Acabe de vez com a insônia através da meditação para dormir 150x150Acabe de vez com a Insonia através da Meditação

Copyright © Projeto de Vida Saudável

Minimalist Theme by WPVKP.